Es la fruta del verano por excelencia, es rica en sabor, textura y antioxidantes por lo que reduce las posibilidades de tener cáncer y problemas al corazón, también ayuda a bajar de peso, es una fruta baja en sodio, calorías, no tiene grasas  ni colesterol, asimismo tiene minerales como el potasio y el magnesio que ayudan al correcto funcionamiento de la insulina en el cuerpo.