Las vacaciones son el momento ideal para mejorar nuestra salud física y mental, sólo que algunas veces nos relajamos de más y cometemos algunos excesos en el consumo. Pero la verdad es que desconectarse de la rutina diaria, cambiar el entorno y disfrutar, harán de ti una persona más saludable. Sólo debes prestar atención a algunos detalles que compartimos en estos 7 tips saludables para cuidarse en vacaciones.