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La hidratación es uno de los puntos más importante en verano, debido a las altas temperaturas sudamos más y perdemos mucha agua, lo que puede tener nefastas consecuencias en la piel, el cabello y en el cuerpo en general. Además por la falta de líquidos podemos sentir fatiga, calambres, jaquecas, alteraciones cardiovasculares, entre otros síntomas.